Recomendaciones para dejar de fumar 2023

Razón para dejar de fumar

En junio de 2022, hay alrededor de 6,9 ​​millones de fumadores adultos en el Reino Unido o el 14,7% de la población adulta. Según Cancer Research UK, fumar es la principal causa de cáncer en el Reino Unido y contribuye al 15% de todos los casos. El tabaco es también la principal causa prevenible de cáncer en el Reino Unido, siendo el cáncer de pulmón el más extendido entre todos los tipos de cáncer prevenibles.

Prevalencia del tabaquismo 2011 - 2018

Paquete promedio de 20 cigarrillos £ 11,39 (datos de la ONS de mayo de 2021) Precio por cigarrillo 56,9 peniques o £ 4160 al año.

Costo promedio de 30 g de tabaco para liar (aproximadamente 50 cigarrillos) £ 13,00 Precio por cigarrillo 26 peniques o £ 1900 al año.

Haciendo el cambio

¿Quieres escuchar buenas noticias? ¡Hemos hecho que sea más fácil que nunca dejar los cigarrillos para siempre! Gracias a algunas tecnologías innovadoras del siglo XXI, dejar de fumar definitivamente nunca ha sido tan fácil. Aunque la adicción a la nicotina es el factor principal para fumar, cambiar al vapeo es una alternativa mucho más saludable debido a su ausencia de químicos tóxicos y del propio humo. Los profesionales de la salud piensan que vapear es un 95% más saludable que fumar. Muchos argumentarán que vapear sigue siendo poco saludable, pero una mejora del 95% es mejor que un 0%, ¿verdad?

Desde mi propia experiencia personal, dejar de fumar antes de la invención de los cigarrillos era una pesadilla. Una vez logré dejar de fumar durante 2 semanas, cuando tenía veintitantos, pero tan pronto como estuve fumando con alguien, ese olor me hizo ceder a los antojos. Incluso durante esas 2 semanas, cada mañana, cada café y cada comida fue una batalla mental. Eso ni siquiera tiene en cuenta el estrés o las visitas al pub.

Nuestros mejores consejos

• Antes de pasarse al vapeo, haga un plan. Planificar con anticipación es vital si realmente desea hacer el cambio.
• Fija una fecha para prepararte y cúmplela
• Una vez que hayas fijado una fecha, compra tus suministros para vapear.
• En su último día de fumar, fume su último cigarrillo del día. Si le sobra, tírelo a la basura. Esto le dará aún más determinación para no ir a comprar más.
• Si cree que no puede vivir sin el sabor del tabaco, no se preocupe, lo cubrimos con algunos sabores de tabaco de gran sabor.
• Si le falta el golpe en la garganta o prefiere los cigarrillos mentolados, es muy probable que prefiera nuestros deliciosos sabores mentolados.
• Las sales de nicotina se han inventado para eliminar ese deseo de nicotina al instante y son una buena recomendación para los nuevos vapeadores. Las sales de nicotina funcionan bien con los Pod Kits.
• No te preocupes si fumas un cigarrillo. Mañana es un nuevo día. Empieza de nuevo.
• Si echas de menos tener algo en la mano te recomendamos probar los vaporizadores desechables.
• A la larga, los desechables son más caros. Si quieres ahorrar más dinero, te recomendamos invertir en un kit de vapeo.
• Una vez que te conviertas en un vaper a tiempo completo, descubrirás que hay muchos sabores deliciosos. Los sabores de frutas son extremadamente populares, si eres goloso, te cubrimos con fantásticos sabores de postres o sabores dulces e incluso tenemos algunos sabores de bebidas muy populares.